Kitchen Diet : Le repas minceur tout prêt

Coucou mon ptit lapin !!

Comme tu le sais, j’ai de gros soucis de poids dont je n’arrive pas à me dépêtrer… et pour cause, Je suis une satanée gourmande et les régimes me dépriment complètement. J’ai longtemps regardé les plats tout fait, mais bien souvent, le manque de variété a été un argument pour m’empecher de tester. Puis KitchenDiet est arrivé avec son joli concept et sa jolie carte de repas minceur tout pret

Le Principe :

Kitchendiet est un programme minceur (oui quand même) articulé autour de repas livrés à domicile et de consultations téléphoniques avec une diététicienne diplômée. Tu reçois à domicile tous tes repas de la journée : le petit déjeuner, le déjeuner, une collation et le dîner pour 6 jours sur 7.

Le 7eme jour est celui de la relâche à toi les restos, les invitations etc etc, tout en restant raisonnable, tu oublies immédiatement le combo apero tartiflette plateau fromages, ribambelle de charcutaille et le magnifique dessert fondant au chocolat avec pepites de chocolat et creme anglaise….

Les repas sont tous élaborés par le chef 2 étoiles Michelin Mauro Colagreco. Autant te dire que je me suis régalée du petit dejeuner jusqu’au dessert du soir…

La promesse est simple :  perdre entre 3 à 4 kilos par mois pour les femmes et 4 à 6 kilos pour les hommes. Cette fourchette me semble tout à fait raisonnable, surtout qu’on ne se prend clairement pas la tête pour tout mettre en place.

Ce que j’ai pu apprecier : 

J ai testé Kitchendiet sur une semaine complete.

La premiere difficulté a été de me faire manger le matin.. Je ne sais pas petit-déjeuner, mais les céréales, ou les pan-cake sont tout à fait bien passés , il fallait bien que je me sacrifie pour que ce test soit objectif :)

La seconde : le choix du plat… Grosse galère chaque matin, car tous me faisaient envie. Comme j’avais eu un appel par la diététicienne, j’ai quand meme privilégié les plats de féculents les midi pour les plus legers le soir.

Gros Regal, comme je mange sur mon lieu de travail, la présentation en barquette micro-ondable est très pratique et à transporter , et à préparer.

J’ai fais envie à mes collègues tellement les plats étaient variés, copieux, jolis et gouteux. Agréable surprise en regardant un peu la liste des ingrédients : claire, nette et vide d’additifs douteux et de colorants infames. Un gros bon point !!

Coté desserts,  de manière générale je ne prend pas de dessert sucré, j ai donc opté pour des compotes… Et bien mon vieux, comme à la maison, ces compotes étaient delicieuses et bien dosées avec des vrai morceaux de fruits dedans !

Pour la collation..  (Oui , on aime bien se collationner au bureau ) , cookies ou petits cake au citron : pareil rien à redire, gourmands et bien rassasiants, pas de frustration sur ce plan la.

Mes choix de menus :

1. Navarin d’agneau, légumes du midi et sa polenta

2. Filet de poulet, flan de courgettes, champignons sautés et son jus d’estragon

3. Velouté de butternut et ses St Jacques au lait de coco

4. Soupe Thaï aux crevettes et petits légumes à la citronnelle et lait de coco

5. Boulettes de boeuf, duo de riz blanc et sauvage, compotée de tomates.

6. Boulettes d’agneau & son flan de courgettes aux pois chiche cuisinés

7. Dos de Saumon et jus au paprika, lentilles vertes et blondes aux petites carottes et oignons

8. Tagine de légumes à la Marocaine et ses boulettes au boeuf

9. Linguine et son caviar de tomates et thon aux zestes de citron

10. Terrine de poissons, rougail de tomate et artichauts façon barigoule

11. Pavé de Cabillaud, artichaut poivrade, flan de brocolis, crème d’écrevisse

12. Filet de Poulet mariné au curry rouge, petits légumes et son trio de riz (relevé)

2 Packs de 4 Petits Déjeuners

1. Pancake nature

2. Pépites croustillantes de céréales au cacao et éclat de chocolat BIO

2 Packs de 4 collations

1. Cookies aux pépites de chocolat

2. Muffins au citron

2 Packs de 4 desserts

1.Dessert frais Pomme-Fraise

2. Dessert frais Pomme-Mirabelle

Il aurait tout à fait été possible de changer à ma guise parmis la liste de menus proposés et ça c’est le GROS atout du concept : on ne se lasse pas et on a pas l’impression de manger tout le temps la meme chose.

Coté budget ? 

Si pour les petites bourses cela demande un sacrifice, clairement le prix n’est pas du tout abusé compte tenu de la qualité des produits et des RDV diet proposés :

  • 1 mois : 140 € par semaine

  • 2 mois : 129 € par semaine

  • 3 mois : 117 € par semaine

  • 4 mois et +:  89 € par semaine

Ce qui revient à moins de 15€ par jour pour les 4 repas de la journée, livraison et consultations comprises.

Et pour la livraison? 

Simple rapide, sur RDV en colis frais et bien emballé. Tout a été conforme en parfait état et ponctuel, dans un colis discret, ce qui évite aux voisins de voir que la dindasse du Rez de chaussé s’est enfin décidé à lacher du lest .

Et les resultats alors? 

Tu brûles de le savoir hein?

Et bien en toute transparence j ai perdu 1.5 kg, sachant que c’est tombé la mauvaise semaine du mois et que j ai fais un ecart trop large le 7eme jour, je pense que sans ces parametres, 2 kilos auraient été atteints.

Je n’ai pas eu faim, je n’ai pas été frustrée , ma gourmandise à été comblée et je ne me suis pas posé de questions du tout. En prime, le livret fourni avec les plats de la semaine propose des recettes minceurs gouteuse et simples à faire, ça permet aussi de s’inspirer le 7eme jour sans tout fiche en l’air .

Concernant mon echange avec la Dieteticienne, c’était un moment tres agréable qui m a permis de pointer ou je me plante complètement quand je décide de manger mieux, et de mettre un doigt sur mon principal ennemi : le remplissage de l estomac par tout ce qui est bons et gras comme mon bon ami et idole Karadoc.

Avec l’objectivité dont je me fais fort ici, je ne peux que te recommander le concept Kitchendiet si tu as quelques kilos à perdre avant la fin de l’année :) .

Tu as envie de tester tout ça et te faire une idée ?

Tu peux dire que tu es gaté petit veinard !! Car avec le code COCOONKD tu as droit à 20 % sur les programmes minceur 1, 2 et 3 mois.

Mise en garde : Ce programme reste un programme de regime alimentaire entrainant une perte de poids, en cas de soucis de santé ou de grossesse, tu ne peux pas te lancer dans cette aventure,  il est important de consulter un professionnel en direct qui saura t’aider en fonction de ta pathologie ou ton état d’avancement de fabrication de petit bébé joli. 

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4 comments

  1. MissBoucleNoire says:

    Chouette article très intéressant ! J’avoue que je suis partie (il y a un peu plus d’un mois) aussi sur une initiative minceur et forme et j’ai opté pour les smoothies… Ma ta formule à l’air vraiment bien:D

    • Cocoon says:

      Ce qui m inquiete avec ton choix, c est le côté liquide justement… Quand tu vas reprendre une alimentation normale ça risque de faire des dégâts

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