C’est mercredi : le jour du billet familial (ouai demain c est jeudi ce sera peut etre raviolis jsais pas j’improvise)
J’avais envie de te parler propreté aujourd’hui. Pas la propreté du genre « ayé mon petit bb12 est enfin sur son popo maman est fiere de toi et te prend en photo « (azy te moque pas on l’a TOUTES fait cette photo du petit sur le pot hein )
Non aujourd’hui je vais te parler du décapage quotidien que notre peau subit, et qui est responsable de bons nombres de maux chez nous et chez nos enfants.
D’abord le sondage du jour auquel tu peux répondre dans les commentaires :
- Combien de douches par jour tu prends?
- Te savonnes tu partout à chaque fois?
- Gant? sans gant? fleurs de douche? éponge ? crin?
La plupart d’entre vous allez surement répondre : une par jour, oui j’me savonne à chaque fois partout.
Et bien c’est une erreur à cause de ce sur-lavage il faut savoir que le nombre de problèmes de peau a largement augmenté depuis quelques années, c’est ce qu’on appelle une dermite ménagère.
Le savais tu?
Notre peau produit du sébum dont la définition est la suivante : Le sébum est un produit blanc jaunâtre, pâteux, d’odeur alliacée. Il est constitué essentiellement de lipides, en majorité du type des triglycérides. Il se répand à la surface de l’épiderme et participe à la protection contre certains microbes (bactéries et champignons microscopiques). En outre, il lubrifie la peau, la protège de l’humidité et de la sécheresse et entretient sa souplesse.
source : http://www.larousse.fr
« Bon ok c’est bien mignon mais il faut bien se laver.. » Oui effectivement et d’ailleurs pour en favoriser la reconstitution il faut effectivement se nettoyer la peau. Mais sans excès, en effet, le nettoyage retire complètement cette protection et nous soumet donc largement aux agressions extérieures Il faut donc un savon doux, sur-gras si possible, qui nettoie sans décaper et ne pas le faire plus d’une fois par jour sous peine de voir se développer en plus de la grande sécheresse de la peau (l’effet peau de lézard bien connu de celles qui se rasent les guibolles) , l’atopie, et souvent même de l’eczéma Il va de soi que ces pathologies ne sont pas systématiquement dues à trop de lavage, ne me fait pas dire ce que je n ai pas dit.
Oui mais alors comment rester propre sans trop bouziller ma peau ??
Déjà jte conseille des savons surgras, donc t’oublies ton gel parfumé à la vanille des îles chimique (même sois disant bio) et tu privilégies le surgras (en gel ou en pain dermato. ) Le savon d’alep aussi évidemment, mais attention à sa concentration en laurier. Plus elle est forte et plus le savon est doux. un 12% aura plus tendance a favoriser l’effet peau sèche.
sources http://www.aroma-zone.com
Si tu prends des bains : pas plus de 15 minutes, pas de bain moussant, préfère les huiles de bains (les vrai steuplé ) : La t’as du choix : Macadamia, argan, camomille.. et pas au dessus de 38 degrés même si tu trouves ça un peu glagla , en même temps chauffe ta salle de bain c’est bon fait pas ta chochotte. (Tu trouveras ici une bonne liste de ces huiles )
Si tu prend des douches : pour te savonner : le corps en entier 1 jour sur3 suffira, les parties stratégiques (intimes, aisselles pieds mains cou… ) évidemment à chaque fois , j’ai dit trop d hygiène c’est pas bon, j’ai pas dis pas d’hygiène du tout . Il va de soi que si tu es crado parce que t as sué toute la journée ou parce que ton métier nécessite un récurage intense, il te faudra te savonner à chaque fois désolée de te le dire -__-
Et les bacteries dans tout ca?
Et bien toutes ne sont pas néfastes ou mauvaises et seraient même nécessaires à notre santé . Ce serait dommage de nous surexposer aux attaques extérieures alors que la solution (pour beaucoup d’entre nous ) réside simplement à ne plus être TROP propre.
En résumé
- Tu ne te savonnes plus le corps entier tous les jours, sauf : mains pieds, aisselles parties intimes, cou et derrière tes petites oreilles parce que la ça squatte un peu trop et beaucoup de gens oublient ce recoin ) le reste se rince à l’eau tiède c’est suffisant.
- Tu finis vite tes bouteilles de savons chimiques sur-parfumés aux produits de synthèse et tu retournes au naturel : savon d’alep, savon noir, pain sur-gras aloé vera etc… Et en prime tu va faire des économies car ces produits sont moins chers et durent plus longtemps .
- tu fais un grand nettoyage une fois par semaine avec des produits doux, et tu peux t’offrir le luxe d’un gommage leger à ce moment la pour éliminer les peaux mortes. (Les produits au savon noir marocains sont juste au top de la parfaititude : je t’explique tout ça ici même)
- tu hydrates avec des huiles végétales naturelles (spécifiques ) Le must dans le geste, serait de te passer l huile sur ta peau encore humide et de sécher seulement après.
En résultat :
Moins de problèmes de peau sèche atopique, eczéma (si celui ci n est du qu’a l’hygiène et ne relève pas de pb pathologique… d ailleurs si t’en a va quand même consulter ton dermato)
Et en prime comme tu ne l’agresses pas tu pourra apprécier largement le retour de ta peau de bébé souple et douce dont tu rêves à chaque sortie de douche. (par contre rêves pas tes rides elles partiront pas hélas.. )
MAIS :
Tu ne lésines pas sur l’hygiène de tes mains, à renouveler plusieurs fois par jour, parce que c’est ce qui est responsable de la transmissions des germes (et pas des meilleurs )
Ce que j’en retiens à titre personnel :
Tout petit je lavais trop mon fils qui a une peau sensible. Résultat des rougeurs souvent, des petits boutons partout. Depuis que j’ai changé de méthode , nous n’avons plus de soucis à ce niveau la.. je lavais donc trop mon tout petit pensant bien faire. le trop est l’ennemi du bien .
Pour moi même , même constat, peau moins sèche moins de tiraillement.. et pour le visage? et bien le changement de produits de soin fut radical, plus d’acné et la vraiment c’est spectaculaire. Je n’ai en revanche jamais été sujette à l’eczéma donc jpeux pas te dire.
La semaine prochaine, on parlera de l’aseptisation de la maison : Grosse erreur de calcul.
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euh.. je garde ma douche tous les jours
tu n’as pas bien lu Milie, tu peux prendre ta douche tous les jours
Ta façon de t’exprimer m’a bien fait rire : voilà un article bien frais !
Je me dis aussi que trop d’hygiène n’est pas forcément bon : à force d’être dans un cocon, est n’est plus résistant à rien ! Mais on est dans la société du +, où il faut faire toujours mieux.
Je fais plutôt comme toi, le grand nettoyage de temps en temps, et ma petite douche tous les jours. D’ailleurs en produits bio, je vais chez Lush, plutôt pas mal. Mais je vais voir les produits marocains dont tu parles !
je n’ai pas encore testé les produits Lush, je pense le faire un de ces quatre d’ailleurs en maquillage surtout car en bio ca coute assez cher en general (ca va que j utilise peux de choses XD )
en + j’ai remarqué qu’on est bien mieux lavé au savon d’alep: ya qu’à voir la couleur d’un coton avec lotion après la toilette: au savon d’alep, zéro trace tandis qu’au gel douche ou autre le coton est jaune… Sinon perso je savonne à l’arrache le corps je ne suis pas méticuleuse du tout et je sens pas plus mauvais que quelqu’un d’autre (et même que j’ai pas de croûtes lol) pour mon loupiot douche ou bain obligatoire seulement 1 fois par semaine, sinon je nettoie les traces de miam sur la figure, un coup de gant pour le fessier de sa royale majesté (juste à l’eau d’ailleurs, et gant changé à chaque fois hein) et lavage des mains. Après c’est au bon vouloir de monsieur en fonction de s’il a envie de jouer dans le bain ou pas (et l’école n’a jamais rien eu à redire sur son hygiène donc il ne pue pas non plus lol) et en fonction de nos activités aussi
tutafé, ici c est gant a usage unique pour la figure et les popotins. et chaque jour évidemment.
Pour le reste je ne savonne pas ou peu les corps sauf une fois la semaine ou je gomme et savonne .
le savon d Alep c est vraiment top, je le dis depuis longtemps je sais je radote mais moi il m a sauvé de l’acné et j ai tout essayé avant ca sans resultats.. comme quoi…
moi savon d’alep ça me désseche mais horrible quoi!
s il est à moins de 40 % c est normal… j insiste bcp sur le % du laurier car c est tres important
et pour les coins indispensables, j’ajouterais que les dames doivent aussi se laver le pli sous les seins, sinon ça puireeee :p
oui c’est vrai je n’ai pas noté ce recoin. mais il fait parti comme l’arriere des oreilles aux lieux à ne pas negliger
Je viens de m’offrir un savon à la boue de la mer morte…parait-il parfait pour la peau qui gratouille. En effet tu as raison on se décape trop et en plus en vieillissant la peau se déssèche de plus en plus. Le matin sans crème c’est carrément effet Ramsès 2. lol
(je viens de oir ton commentaire Do, En effet la peau se desseche en vieillissant. Tu peu aussi finir ton hydratation avec une huile seche, l’astuce c est de la passer sur peau humide et te secher apres avec ta serviette, c est juste impeccable) pour le corps jte conseille l huile de macadamia c est juste parfait pour une hydratation plus intense (et ca sent le gateau lol)
l’hygiènisme a tout crin a fait long feu. On comprend que nous ne sommes pas faits pour être parfaitement propre et que les bactéries sur notre corps sont aussi là pour nous protéger aussi. Privilégier les zones sensibles comme les mains et pour le reste soyez cool avec vous-même sans vous récurer à fond. et vous verrez effectivement moins de problème de peau, d’allergie et